こんにちは、サクラダ治療室の前田です🌸妊活中にお酒を飲んでもいいのか。やめたほうがいいのは分かっているけれど、付き合いもあるし、週末の1杯が楽しみでもある。判定を待つあいだに飲んでしまったことを、あとから...

妊活中の水分は1日どれくらい必要か。何を飲むか、冷たい飲み物とのつき合い方、むくむから控えるのが逆になりやすい理由まで。東十条と大宮の妊活鍼灸院サクラダ治療室が解説します。

生理前のイライラや落ち込み、だるさ（PMS）がつらい妊活中の方へ。PMSが起こる仕組みと妊活との関係、病院で確認したいこと、今日からできる付き合い方まで、妊活専門の鍼灸師がやさしく解説します。

「妊活、ちょっと疲れたかも」と感じる方へ。妊活疲れは気持ちの弱さではなく負担の積み重ね。サインの見分け方、一人で抱えないための考え方、今日からできるヒントまで、当事者経験のある鍼灸師がやさしくお伝えします。

生理周期がバラバラで不安な方へ。周期の長短は低温期の長さで決まること、乱れの背景、病院で確認したいことと今日からできる整え方まで、妊活専門の鍼灸師がやさしく解説します。

基礎体温がガタガタで二相にならない…と悩む方へ。基礎体温は1日ごとでなく周期全体で見ること、高温期14日の意味、乱れる背景、病院で確認したいことと整え方まで、妊活専門の鍼灸師が解説します。

「冷えは不妊の原因？」の疑問に、血流・自律神経のしくみからやさしく解説。冷えのタイプ別の特徴、今日からできるセルフケア、鍼灸というアプローチまで、妊活専門の鍼灸師がお伝えします。

高温期が短い、ガタガタして安定しない。何日あればよいのか、黄体ホルモンとの関係、基礎体温から読み取れることと受診の目安を、東十条と大宮の妊活鍼灸院サクラダ治療室がまとめました。

睡眠の乱れがホルモンを乱す仕組み。夜ふかしが妊活に不利になる理由と、睡眠不足が体に与える影響、今夜から変えられることを、東十条と大宮の妊活鍼灸院サクラダ治療室がまとめました。