こんにちは、サクラダ治療室の前田です🌸ビタミンEが妊活にいいと聞いた。サプリの棚にもよく並んでいる。でも何に効くのか、どのくらい摂ればいいのかが分からない。よく聞かれる話です😊 先に結論か...

こんにちは、サクラダ治療室の前田です🌸精液検査で指摘を受けて、亜鉛のサプリをすすめられた。妊活中の男性に亜鉛がいいと聞くけれど、何のために必要なのか分からない。飲めば数値が上がるのか知りたい。よく聞かれま...

妊活中のコーヒーは1日何杯まで？よく言われる200〜300mgという目安がどこから来ているのか、飲み物ごとのカフェイン量、急にやめずに減らしていく進め方を、東十条と大宮の妊活鍼灸院サクラダ治療室がまとめました。

足がつる、眠りが浅い。マグネシウムが足りていないときに出やすいサインと、妊活で関わってくる3つの場面。食事から入れる方法とサプリを使うときの注意を、東十条と大宮の妊活鍼灸院がまとめました。

甘いものをやめられない方へ。問題は甘いもの自体ではなく血糖の急な上がり下がりです。乱れにくい食べ方の順番、見落とされやすい飲み物、糖質を抜くべきかを、東十条と大宮の妊活鍼灸院がまとめました。

フェリチンが低いと言われたら。ヘモグロビンとフェリチンの違い、鉄が足りないときに出るサイン、1日に必要な量、ヘム鉄と非ヘム鉄の入れ方とサプリの選び方を、東十条と大宮の妊活鍼灸院がまとめました。

妊活でたんぱく質が盲点になりやすい理由。修復・運搬・DNA合成という3つの役割と、葉酸だけでは回らない仕組み、足りない人に出やすいサインを、東十条と大宮の妊活鍼灸院がまとめました。

卵子の質とは何か。ミトコンドリアが卵子のエネルギーをどう作り、その働きが落ちると何が起きるのか。年齢との関わりと今日からできることを、東十条と大宮の妊活鍼灸院がまとめました。

妊活と油の関係。細胞膜もホルモンも油から作られます。避けたい油と積極的に摂りたい油、日々の食事での置き換え方を、東十条と大宮の妊活鍼灸院サクラダ治療室がまとめました。

ビタミンD3が妊活で話題になる理由。基本の役割と、不足しやすい生活のパターン、日光とサプリからの入れ方を、東十条と大宮の妊活鍼灸院サクラダ治療室がまとめました。