妊活中は水分をとったほうがいいと聞くけれど、どのくらい飲めばいいのか分からない。冷たい飲み物はよくないとも言われる。むくむから控えている、という方もいます。 水分は、血液の材料そのものです。血が足りなければ、子宮にも卵巣...

生理前のイライラや落ち込み、だるさ（PMS）がつらい妊活中の方へ。PMSが起こる仕組みと妊活との関係、病院で確認したいこと、今日からできる付き合い方まで、妊活専門の鍼灸師がやさしく解説します。

「妊活、ちょっと疲れたかも」と感じる方へ。妊活疲れは気持ちの弱さではなく負担の積み重ね。サインの見分け方、一人で抱えないための考え方、今日からできるヒントまで、当事者経験のある鍼灸師がやさしくお伝えします。

生理周期がバラバラで不安な方へ。周期の長短は低温期の長さで決まること、乱れの背景、病院で確認したいことと今日からできる整え方まで、妊活専門の鍼灸師がやさしく解説します。

基礎体温がガタガタで二相にならない…と悩む方へ。基礎体温は1日ごとでなく周期全体で見ること、高温期14日の意味、乱れる背景、病院で確認したいことと整え方まで、妊活専門の鍼灸師が解説します。

「冷えは不妊の原因？」の疑問に、血流・自律神経のしくみからやさしく解説。冷えのタイプ別の特徴、今日からできるセルフケア、鍼灸というアプローチまで、妊活専門の鍼灸師がお伝えします。

こんにちは🌸サクラダ治療室の前田です。 「高温期が10日も続かない」「高温期の途中で体温が急に落ちる日がある」「高温期が毎回バラバラ」という相談はとても多いです。 基礎体温は、排卵のあとに体温が上がり、そ...

こんにちは！サクラダ治療室代表の前田です！ 本日のブログのタイトルは、「睡眠と妊活の深い関係/夜更かしがホルモンを乱す？」です。 実は、睡眠は女性ホルモンの分泌や自律神経の働きと密接に関わっており、妊活を進めるうえで重要...